Gerald Lahmer MTB-Racing

2008-10-27T01:59:00.000-07:00

Herbstlauf 5km

Am 26.10 ging ich bei meinen ersten Laufbewerb an den Start.

Da ich erst seit ca. 4 Wochen Lauftrainings in meinen Trainingsaltag integriert hatte ging ich ohne jeglichen Erwartungen ins Rennen. Ziel war eine Überprüfung der Trainingsfortschritte.

Vom Start weg lief ich mit den ganzen Laufspezialisten weg in den wissen, dass eine Pace von 3:30 eigentlich nur zu schnell sein konnte. Als wir Kilometer 2 nach 7minuten passierten und wir nur mehr eine gruppe von 10 Läufern warn blickte ich mich um, das Feld war um mehr als 400m abgehängt.

Nach einem weiteren Kilometer trennten sich sie Laufstrecken auf 10,7 und 5.1km und plötzlich lag ich an dem 3ten Gesammtrang.

Durch diese Tatsache motiviert versuchte ich das Tempo durchzuziehen, und auf der doch etwas hügeligen strecke das Tempo hoch zu halten.

Platz:2! mehr als man sich nach 4 Wochen Training erwarten darf

2008-09-08T10:52:00.001-07:00

Ghega-Xc Race 08/Payerbach

Gleich bei der Ankunft erlebte ich eine eher unerfreuliche Überraschung, der Start wurde um 1h nach vorne verschoben.

So hatte ich bis zum Start noch glatte 10 Minuten Zeit mich um zu ziehen, Startnummer zu montieren, und mich zum Start zu begeben, an eine Streckenbesichtigung war nicht mehr zu denken. Mit bereits etwas Wut im Bauch wurde ich dann noch zu guter letzt in die letzte Startreihe gestellt.

Vom Start weg musste ich also volles Tempo gehen um mich an vordeste Position schieben zu können bereits am ersten Anstieg konnte ich mich mit einigen Mitstreitern vom Feld absetzten beschloss aber die Führung nicht zu behalten da ich die Strecke noch nicht besichtigt hatte.

Ich positionierte mich hinter den Führenden und wir fuhren gemeinsam unsere Runden.

Ich wurde von Runde zu Runde etwas schneller und konnte in der letzten Runde am Anstieg das Tempo noch verschärfen. Ich kam als 2.Platz ins Ziel.

Ein tolles Ergebnis für mich, und der Rennverlauf zeigte mir, dass ich an meine starken Frühjahresleistungen durchaus wieder Anschluss finden kann.

Auch in der AustriaCup Gesamtwertung konnte ich ein hervorragendes Ergebnis erzielen, ich belegte Platz.4

2008-09-05T09:22:00.000-07:00

XC-Walding/OÖ

Beim Traditionell eher sehr langen sowie Technisch anspruchsvollen Rennen in Walding/OÖ, war ein sehr starkes Starterfeld gestellt. Viele National sehr stark fahrende Leute inkl. Staatsmeister waren am Start. Meine Erwartungen musste ich nach einer Verletzung an der Achilles Sehne gefolgt von einer Magen Darm Krippe zurückschrauben. Nach meiner fast 2 wöchigen Trainingsabstinenz wollte ich bei einen schweren Rennen wie Walding Testen wie gut die Beine noch funktionieren. Vom Start weg lief es sehr gut und ich konnte das Tempo der Spitze mitgehen in den ersten 7 von 11 Runden schien mir ein Platz unter den ersten 4 sicher. Ich war erstaunt wie gut es trotz Trainingspause lief. Das Rennen war für meinen Geschmack dann allerdings doch etwas lang angesetzt und so musste ich in den folgenden Runden ein paar Konkurrenten ziehen lassen. Hinzu kam noch ein Sturz der mir etwas den Rhythmus nahm. Im Großen und Ganzen kann ich aber mit meiner Leistung zufrieden sein.

2008-09-05T05:43:00.001-07:00

4. Hügelland Bike Trophy

Das XC auf der Laßnitzhöhe, das auch zum AustriaCUP zählt, hatte eine technisch sowie kontitionell sehr anspruchsvolle Strecke zu bieten. Schon beim Besichtigen der Strecke wurde mir klar, dass es körperlich ans Limit gehen wird. In der ersten Runde wurde ein extrem hohes Tempo angeschlagen, das ich absolut nicht mitgehen konnte. Ich verlor einige Plätze in den steilen Anstiegen und wurde durchgereicht. Am Ende der ersten Runde und am Ende des Feldes angelangt wendete sich das Blatt und plötzlich war meine Form Top. Schon am Ende der 2ten Runde sagete mir mein Vater, dass ich verblüffende 40sec. auf den Führenden gut gemacht habe. Ich war allerding noch nicht am Limit, so erhöte ich das Tempo weiter und plötzlich tauchten die meisten meiner Konkurrenten wieder vor mir auf. Ich hatte meinen Rythmus gefunden ging bis ans Limit und auch in den technischen Abfahrten rollte es gut. Von der körperlichen Leistung war es sicher eines meiner stärksten Rennen, allerdings verlor ich in der ersten Runde zu viel Zeit, um eine Topplatzierung rauszufahren.

Leider ist die Ergebnissliste mangelhaft. Einige meiner Mitstreiter und ich wurden falsch gereit, sehr ärgerlich aber alles in allen ein sehr schönes aber hartes Rennen. Ich komme wieder!

2008-09-05T05:41:00.000-07:00

HASMARA - 6. HaspelMarathon

Beim HaspelMarathon konnte ich mich von Anfang an mit den ersten 5 der Gesammtwertung vom Feld absetzen. Ich fand schnell meine Position in der Gruppe ,mit hohen Tempo konnten wir einen großen Vorsprung auf das restliche Feld rausfahren. Dass der Sieger aus dieser 5 Mann Gruppe hervorgehen würde war klar. Das erste 1/3 des Rennens waren meine Beine noch nicht warm und ich konnte lediglich versuchen dranzubleiben. Dann gingen allerding die Beine auf. Ich merkte, dass ich einiges an Potentlial zur Verfügung hatte,doch ich wusste ein voreiliger Angriff wäre aber dennnoch unklug da die Strecke eher nur wenig Höhenmeter aufwieß also wartete ich. In der letzten Runde griff ich dann an und ging voll ans Limit um in den eher kurzen Anstiegen noch Zeit für die Abfahrt rauszuholen. Im Eifer des Gefechts versäumte ich allerding eine Abzweigung und fuhr ca. 300m in die falsche Richtung. Die unmittelbare Konkurenz war weg, aber mein Vorsprung auf die restlichen 40 Starter war groß genug um ohne Probleme am Stockerl zu landen.

2008-09-05T05:36:00.001-07:00

Fleckalm Circuit /KitzAlpBike

Top Motiviert fand ich mich am Sonntag den 29.6.2008 in Kichberg in Tirol ein. Am Plan stand der Fleckalm Circuit mit einer Rundenlänge von 3,6km verteilt auf 170HM dieser gilt als schwierigster und spektakulärster Cross - Country Kurs Österreichs. Ich startete zusammen mit den Klassen Masters Elite sowie den Junioren Elite. Gleich nach Start drehte ich das Tempo voll auf ich setzt mich von allen Konkurrenten meiner Klasse ab und fuhr in der ersten auf den Später 2 Platzierten in der Master Elite Klasse Deppner Peter auf. Mit ihm fuhr ich eine weitere halbe runde bis mir in einer Abfahrt ein übermotivierter Mitstreiter in mein Schaltwerk fuhr und es verbog. Ich bemerkte den Defekt aber nicht sofort und fuhr weiter. Erst nach einer weiteren halben runde bekam ich Kettenprobleme die mein Vater in der Versorgungszone allerdings rasch wieder behoben hatte nach ca. 5 Minuten war ich wieder im Rennen mein Vorsprung war nach 2Runden groß genug um an 3ter Position wieder ins Rennen gehen zu können. Allerding war der Zusammenstoß doch tiefgreifender als gedacht ich hatte immer wieder Kettenprobleme sobald ich das Tempo anzog. Zum guten Abschluss wurde ich von der Rennleitung noch Disqualifiziert weil ich Hilfe außerhalb der Versorgungszone annahm.

Das Ziel der Saison heist immer noch Sieger im AustriaCups zu werden und bei der Staatsmeisterschaft eine Top 10 Platzierung zu erreichen, die Beine scheinen auf den Richtigen Weg zu sein doch muss ich Konstanter werden.

2008-09-05T04:58:00.000-07:00

ASVÖ Österreich MTB Grand Prix/ WINDHAAG

Beim ASVÖ Österreich MTB Grand Prix in Windhaag, eine der berüchtigtsten Strecken in ganz Österreich standen 120 Athleten dazu jede Menge Prominenz am Start zum Beispiel auch mehrfache Rallye-Staatsmeister Achim Mörtl aus St. Jakob im Rosental oder der Kirchdorfer 6-fach-Staatsmeister und Dakar-Teilnehmer Raphael Sperrer noch dazu ehemalige Profis. Mit der Startnummer 1 konnte ich das Rennen aufgrund meine Führung im AustriaCup aus der ersten Reihe in Angriff nehmen, dass Rennen zählte zum AustriaCup und war dementsprechend stark besetzt. Ich wusste von Anfang an das es schwer werden würde sich gegen die starke Konkurrenz aus ganz Österreich durchzusetzen. Mit vollem Tempo ging es in die ersten Anstiege ich fuhr zusammen mit der Spitzengruppe die ersten 15km die Beine waren gut und wir konnten ein großes Loch auf unsere Verfolger aufreißen und die vielen Zuschauer am Streckenrand verleiten zusätzliche Motivation. In der 2ten Runde musste ich das Tempo etwas heraus nehmen, dass Anfangstempo war einfach zu hoch. Es gelang mir als 7ter zu finishen bei einen stark besetzten und schweren Rennen wie Windhaag bin ich mit meiner Leistung sehr zufrieden.

2008-09-05T04:56:00.001-07:00

Grimminger MTB Marathon/ Bad Mitterndorf

In Bad Mitterndorf fanden sich am 1.6.2008 ca.900 Teilnehmer ein. Alleine auf meiner Strecke waren über 300 Fahrer am Start. Die Startaufstellung

war äußerst chaotisch und die Streckenführung absolut nicht mein Geschmack, mehr als 90% Schotterwege und Asphalt und so gut wie kaum Trials machten die Strecke sehr schnell und dadurch auch gefährlich. Der erste Anstieg umfasste ca.700 Höhenmeter am Stück. Die ersten 300 Höhenmeter brauchte ich um mich vorarbeiten zu können und eine gute Ausgangslage für den weiteren Rennverlauf schaffen zu können. Umso länger der Anstieg dauerte umso schneller wurde ich und so konnte ich einige Plätze gut machen. Ich fand eine gute Gruppe und das Tempo war hoch. Mein Rennen sollte allerdings nicht weiter so gut verlaufen ca. 10km vor dem Ziel stürzten ich schwer, bei einer schnellen Schotterabfahrt verlor ich bei ca.60km/h die Kontrolle über mein Rad. Ich wollte das Rennen aber unbedingt beenden und so versuchte ich das Rennen fort zu setzen. Mit dem rechten Bein konnte ich allerdings nicht mehr richtig treten, so musste das Linke doppelt so stark hinhalten. Mein Tag endete also im AKH Wien wo meine Wunden geklebt wurden und eine Muskelquetschung diagnostiziert wurde. Jetzt heist es erstmal schonen und hoffen das ich am nächten Sonntag in der Verfassung bin, mein Debüt Rennen in Großreinprechts zu geben.

2008-09-05T04:54:00.001-07:00

8. Waldviertler MTB Marathon.

Um 10:30h, Sonntag den 18.52008, startete ein riesiges Starterfeld von 273 Athleten in Badgroßpertholz/Niederösterreich auf 36,5km harte Trails. Ich hatte eine absolut nicht optimale Vorbereitung, die ganze Woche fühle ich mich Matt und Leer, das harte Rennen in Tirol vergangene Woche zehrt an meinen Kräften. Am ersten Anstiege sowie der Startrunde musste ich bis ans Limit gehen um Anschluss an eine schnelle Gruppe finden zu können, dies gelang und ich konnte die erste Hälfte des Rennens ein hohes Tempo anschlagen, dicht hinter der absoluten Spitzengruppe bewältigte ich die zähen Anstiege. Dann warf mich ein kleines technisches Gebrechen aus der Verfolgergruppe das aber rasch wieder behoben war. Meine Gruppe war allerdings weg und ich kämpfte alleine um den Anschluss, dann setzte heftiger Regen ein, und ich konnte endlich meine etwas riskante Reifenwahl ausnutzen. Am Ende kahm ich nach einen nicht ganz optimal verlaufenen Rennen als 14ter zufrieden ins Ziel

Besonders gefreut hat mich auch der Besuch meines Opa´s, der mich am Streckerand betreute.

2008-09-05T04:49:00.000-07:00

Ötztaler Bike-Festival

Vom 12.5 bis 13.5.2008 fand in Haiming in Tirol

das Ötztaler Bike-Festival statt. Eine technisch sehr anspruchsvolle CrossCountry Strecke präsentierte sich den Fahrern an beiden Tagen, und forderte von allen perfekte Radbeherschung. Gleich nach den Start konnte ich mich an die Position 2 vorarbeiten, allerding merkte ich bald das ich mit dem Rhythmus der Strecke nicht ganz zurechtkam, und viel zurück. Lange kämpfte ich um an die ersten 3 wieder anzuschließen, doch ich fand keinen Rhythmus und konnte lediglich in den selektiven Anstiegen Meter gut machen. Ich beendete das Rennen mit einem 5 Platz und konnte viele wertvolle Punkte für die Gesamtwertung des AustriaCup´s sammeln.

Am kommenden wochenende 18.05.2008 geht es weiter nach Niederösterreich zum 8. Waldviertler MTB Marathon.

2008-09-05T04:40:00.001-07:00

MTB Challenge/ St.Veit an der Gölsen

Eine recht beachtliche Leistung konnte ich beim Auftaktrennen der Mountainbike Challenge in St.Veit an der Gölsen erbringen. Am Start tummelten sich ca. 400 Fahrer und ich ging als ca.150 über die Startlinie, also hieß es am ersten Berg das Tempo voll aufdrehen, um den Anschluss an die Spitze nicht zu verlieren. Schon am ersten Berg konnte ich ca.120 Fahrer überholen, darunter einige Elite und U23 Fahrer.

Im weiteren Rennverlauf bildete sich eine Gruppe von 6 Fahrern die in den Flachstücken Windschatten bot, in den Anstiegen leistete ich meinen Teil der Arbeit und machte das Tempo. Bei einer Starterzahl von ca.400 Fahrern konnte ich einen sehr beachtliche 27 Platz in der Gesamtwertung erzielen. In meiner Klasse (Herren1) die wohl stärkste Klasse belegte ich den 14.Rang.

2008-09-05T04:38:00.000-07:00

30.3.2008 MTB XCO UCI Cl.1 Auftaktrennen 2008

Bei nur sehr kalten 8°C startete ich Sonntag bei dem ersten Rennen dieser Saison. Mit der Startnummer 4 konnte ich aus der 2ten Reihe starten. Um nicht gleich alle Körner zu verschießen und zu testen wie sich die Beine beim ersten Rennen der Saison anfühlen nahm ich am ersten langen Anstieg das Tempo hinaus. Dies stellte sich allerding als Fehler heraus da ich in der darauffolgenden Abfahrt einiges an Metern auf die Spitze verlor. In den folgenden Runden konnte ich immer bis ans Limit gehen und in den Anstiegen viel Druck aufs Pedal bringen und Meter für Meter gut machen. Zum Schluss hätte ich mir noch 1-2 Runden gewünscht da die Beine nochmal so richtig schön aufgingen und ich der Konkurrenz Druck machen konnte. Für mich war es ein sehr aufschlussreiches Rennen. Ich konnte eine deutlich merkbare Leistungssteigerung im Vergleich zum vor Jahr verzeichnen, und am Ende hieß es Platz 10 und 6 Bester Österreicher bei einem immer sehr starken internationalen Starterfeld.

Am 13.4.2008 starte ich beim nächsten XC der 6. Int. Eisenberg Weinidylle Trophy, und hoffe wieder ein starkes Rennen hinlegen zu können.

2008-09-05T04:34:00.000-07:00

6. Int. Eisenberg Weinidylle Trophy/ BGLD

Am Sonntag, den 13. April fand bei besten Wettervoraussetzungen die 6. Int. Eisenberg Weinidylle Trophy im Burgenland statt.

Aufgrund meiner top Platzierung im Austria Cup konnte ich aus der ersten Startreihe das Rennen in Angriff nehmen. Meine momentane gute Form erlaubte es mir das Rennen von Anfang an sehr offensiv zu gestalten. Nach der ersten Runde schloss ich sogar auf die eine Minute früher gestarteten Masters Elitefahrer auf. Die im Durchschnitt ca. mehr als 20% steilen Anstiege lagen mir sehr gut, so konnte ich das hohe Anfangstempo sechs Runden lang halten. Die Renndistanz von 6 Runden erwies sich jedoch sehr lange und anspruchsvoll so mussten viele Fahrer dem angeschlagenen Tempo Tribut zahlen.

Da ich am letzten Anstieg mit Krämpfen zu kämpfen hatte weiß ich im Nachhinein, dass das Rennen richtig eingeteilt war. Bei einer sensationellen letzten Runde konnte ich mich aufgrund meines mentalen Trainings noch steigern und noch Zeit auf den Erstplatzierten herausholen. Im Ziel angekommen freute ich mich über meine hervorragende Leistung, die mir den 8. Rang in der Gesamtwertung brachte.